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腹筋を割る世界一簡単な方法【シックスパックになろう】

こんにちは。TAKUMAです。 本日は、腹筋を割る簡単な方法をレクチャーします。 中学生から筋トレに目覚め、改良に改良を重ねてきました。 筋トレ歴13年のぼくがようやくたどり着いたとっておきの方法です。 これでシックスパ…

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